Онлайн-запись на приём
Сервис "Онлайн запись к врачу" не предназначен для записи по ДМС.
Корректная запись по ДМС осуществляется по телефону +7 (831) 260-02-26
Выберите клинику
г.Н.Новгород, ул.Семашко, д.12
г.Н.Новгород, ул.Провиантская, д.6 б
г.Н.Новгород, ул.Ошарская, д.38 а
г.Н.Новгород, переулок Могилевича, д.7
г.Дзержинск, ул.Гайдара, д.40
г.Дзержинск, ул.Галкина, д.11 а
г.Н.Новгород, ул.Южное шоссе, д.28/2
г.Арзамас, пр-т Ленина, д.135
г.Н.Новгород, ул.Горького, д.226
г.Н.Новгород, ул.Культуры, д.2
г.Арзамас, площадь Соборная, дом 6 пом.1
г.Н.Новгород, ул.Романтиков, дом 8, П 3
Онлайн-запись на приём
Сервис "Онлайн запись к врачу" не предназначен для записи по ДМС.
Корректная запись по ДМС осуществляется по телефону +7 (831) 260-02-26
Выберите клинику
Онлайн-запись на приём
Сервис "Онлайн запись к врачу" не предназначен для записи по ДМС.
Корректная запись по ДМС осуществляется по телефону +7 (831) 260-02-26
Филиал:
Выберите врача
Онлайн-запись на приём
Сервис "Онлайн запись к врачу" не предназначен для записи по ДМС.
Корректная запись по ДМС осуществляется по телефону +7 (831) 260-02-26
Филиал:
Врач:
Выберите дату и время
Онлайн-запись на приём
Сервис "Онлайн запись к врачу" не предназначен для записи по ДМС.
Корректная запись по ДМС осуществляется по телефону +7 (831) 260-02-26
Филиал:
Врач:
Дата и время приема:
Введите свои данные

Сеть клиник Нижнего Новгорода и области. Собственная лаборатория

На процесс похудения, кроме диеты и спорта, имеет влияние еще один фактор – как вы едите.

Многие люди жалуются, что стараются похудеть, а не получается. Возможно, все дело в типе едока, к которому они относятся.

Типов едоков сейчас выделяют очень много, причем каждый человек сочетает порой в себе сразу несколько типов, так как все зависит от его образа жизни, привычек, особенностей и самой ситуации. Знать психологию питания самого себя очень даже не плохо, так как это многим людям дает возможность бороться с плохими привычками, вредными пристрастиями. При этом можно поддерживать в норме свой вес за счет того, что отлично справляемся с проблемами питания. Как же определить, к какому именно типу едоков относитесь Вы?

  1. Профессионально худеющий едок постоянно сидит на очередной новомодной диете, в супермаркете часами изучает этикетки товаров, считая калории, в гостях с гордым видом отказывается от вкусных блюд под предлогом их вредности. Тем не менее поправляется, таккак недоедание вызывает чувство голода и нарушает обмен веществ.
  2. Беспорядочный едок ест бессистемно, часто переедает или, наоборот, пропускает основной прием пищи, перекусывает на ходу.
  3. Бессознательно жующий едок ест всегда — работая, читая, смотря телевизор. Часто не осознает, сколько и чего он съел за день,— просто ест, пока в холодильнике остается еда. В этом он похож на беспорядочного едока. Чтобы отучиться от этой, несомненно, вредной привычки, не совмещайте еду с другими видами деятельности.
  4. Гурман ест ради удовольствия и приобретает проблемы с лишним весом тогда, когда получает возможность потакать своим кулинарным вкусам.
  5. Бережливый едок не может видеть, как пропадает еда, поэтому съедает все, что лежит на тарелке, а то и за собственными детьми доедает.
  6. И наконец, эмоциональный едок. Он психологически зависит от любимой еды — мороженого, шоколада, чипсов и так далее. Особенно много ест, когда ему плохо или, наоборот, когда он в хорошем настроении. Такие люди чувствительнее, чем остальные, они склонны подсознательно обращаться к еде как к способу убежать от действительности. Когда эмоциональный едок ощущает, что чем-то встревожен или возбужден, то стремится спрятаться от неприятных переживаний, переключая внимание на продукты. Если же в доме нет любимой еды, то такие люди могут просто впасть в отчаяние. Поведение эмоциональных едоков часто схоже с поведением наркоманов: это сильное желание съесть любимый продукт и неспособность отказаться от него даже на время, облегчение стресса и удовольствие в процессе потребления, чувство вины и зачастую скрытность, утаивание своей зависимости от окружающих.

Иванова Екатерина Георгиевна,
врач-эндокринолог-диетолог,
ведет прием в клинике здоровья семьи и репродукции "НИКА СПРИНГ"