О здоровье

Постоянное сидение над монитором к вечеру отзывается болью в шее, каменными плечами и онемением рук. Попытка повернуть голову вызывает лёгкую боль, а к концу дня иногда отдаёт в виски и даже в грудь. Знакомо?

Вы регулярно бегаете, делаете прыжки, приседаете со штангой, но при этом замечаете лёгкое подтекание, ощущение тяжести или дискомфорт «там»? Многие женщины списывают это на усталость или «послеродовые последствия», ошибочно считая, что нужно усилить нагрузку и все подтянется. А на самом деле интенсивные тренировки могут усугублять слабость тазового дна, если не учитывать особенности организма.

Случалось ли вам чувствовать усталость, ломоту в теле или лёгкую температуру без явной причины? Иногда такие признаки могут быть следствием системного воспаления – состояния, при котором иммунная система работает «на пределе» и может повышать риски сердечно-сосудистых заболеваний, метаболических нарушений и других проблем.

Вы сидите за компьютером, сосредоточенно работаете, и вдруг замечаете: спина затекла, глаза устают, руки онемели. Многие игнорируют эти сигналы, думая: «Ещё чуть-чуть и закончу». Но именно в этот момент организму нужна небольшая пауза, которая помогает восстановить силы, сохранить здоровье и продуктивность.

Многие женщины думают: «Я сама буду делать упражнения Кегеля – и проблема пройдёт». Но на практике большинство выполняют упражнения неправильно, и желаемого результата нет.

Лето – время активных игр, тренировок, танцев и спортивных сборов. Но что делать, если ваш подросток жалуется на боль в коленях?

Покраснения, сосудистая сетка, следы постакне, пигментные пятна и тусклый цвет лица – проблемы, с которыми пациенты приходят к косметологу чаще всего. И часто оказывается, что решить их одним кремом или уходом невозможно.

Поймали себя на том, что при открывании рта челюсть начинает щёлкать? Сначала это может немного насторожить, а потом – быстро забывается: «наверное, ничего серьёзного»…

Лето – не повод отказываться от косметологических процедур. Современные методики позволяют работать с качеством кожи, мимическими морщинами, сосудами и нежелательными волосами даже в сезон активного солнца. Но важно правильно подобрать процедуру и учитывать особенности кожи.

Инфекции мочевыводящих путей (ИМП) – проблема, с которой сталкивались многие, но говорить о ней принято шепотом. А зря! Ведь эта тема касается как женщин, так и мужчин, и чем раньше мы начнем о ней говорить, тем лучше сможем защитить себя и близких.

Боль – это не то, с чем нужно смириться, ведь организму во многих случаях можно помочь восстановиться быстрее и мягче. Один из современных и востребованных подходов восстановления – технология 4Т.

Рак яичников не зря называют «тихим»: он может долго никак себя не проявлять. Иногда это могут быть незначительные симптомы, на которые многие не обращают внимания, списывая всё на усталость, питание или стресс.

Если вы часто встаете ночью в туалет – значит, проблема в мочевом пузыре, почках или «по мужской части». Это логичное объяснение, которого придерживаются многие, идут к урологу и лечатся годами, ведь почему-то проблема не решается.

Каждый год – одно и то же. С приходом теплой погоды начинаются поездки на дачу, в лес, на пикник. «Ну что может случиться?» – все ведь гуляют на свежем воздухе. А потом по приходу домой вы обнаруживаете укус клеща… или не клеща?

Весна в Нижнем Новгороде — это не только про солнце, капель и долгожданное тепло. Для кожи это настоящий стресс-тест. Сегодня утром — холодный ветер, завтра — почти лето, а послезавтра снова минус ночью. Добавьте к этому активное солнце и пыльцу — и становится понятно, почему именно в это время кожа начинает «капризничать».

«Боль в правом плече не дает мне спать по ночам. Поднять руку стало очень трудно, и я чувствую постоянное напряжение». «После травмы колена я прошел лечение — по результатам все в норме. Но боль и дискомфорт никуда не ушли. Есть ощущение ограничения в движении».

Весной многие начинают активно принимать витамины. После зимы это кажется логичным: усталость, снижение энергии, тусклая кожа — все это хочется быстро исправить.

О проблемах мужского здоровья принято говорить меньше, чем о женских. Многие мужчины долго игнорируют симптомы, считая их временными или неизбежными возрастными изменениями.

Представьте холестерин не как злодея из медицинских ужастиков, а как грузовик в огромном городе вашего организма. Сам по себе он не «плохой» — без него невозможны работа мозга, выработка гормонов и формирование клеточных мембран. Проблема возникает, когда эти «грузовики» теряют ориентиры и начинают оставлять свой ценный груз — холестерин — не там, где нужно.

Резкая боль в груди. Колет, жжёт, «простреливает». Дышать больно, повернуться сложно. Первая мысль почти у всех — сердце. Но во многих случаях причина вовсе не в нём.