Что такое диабет и как его контролировать?

Диабет — это хроническое заболевание, при котором нарушается обмен глюкозы (сахара) в организме. Он возникает либо из-за недостаточной выработки инсулина, либо из-за того, что клетки перестают на него правильно реагировать. В результате уровень сахара в крови становится слишком высоким, что может привести к тяжёлым последствиям для здоровья.

Виды диабета

Существует несколько форм диабета, и каждая из них имеет свои особенности:

Сахарный диабет 1 типа

Это аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система разрушает клетки поджелудочной железы, вырабатывающие инсулин.
Обычно развивается в детстве или молодом возрасте, быстро, с ярко выраженными симптомами.

Особенности:

• Симптомы развиваются достаточно быстро;

• Требует пожизненного введения инсулина.

Сахарный диабет 2 типа

Наиболее распространённая форма — до 90% всех случаев. Возникает, когда организм теряет чувствительность к инсулину, в следствии чего возрастает инсулинорезистентность. В отдельных случаях присоединяется секреторный дефект со стороны β – клетки (снижается выделение инсулина). Часто развивается постепенно и может долгое время протекать бессимптомно.

Факторы риска:

• Избыточный вес и ожирение;

• Малоподвижный образ жизни;

• Возраст старше 40 лет;

• Наследственность;

• Повышенное артериальное давление и холестерин.

Гестационный диабет

Развивается во время беременности. После родов обычно проходит, но увеличивает риск развития диабета 2 типа в будущем как у мамы, так и у ребёнка.

Латентный аутоиммунный диабет взрослых (LADA)

По сути, это сахарный диабет 1 типа у взрослых. Имеет аутоиммунную природу, но медленное развитие. Чаще у пациентов без ожирения и избытка массы тела. Данный тип сахарного диабета чаще требует инсулинотерапии.

Симптомы диабета

Симптомы могут быть как ярко выраженными, так и почти незаметными (особенно при 2 типе):

• Сухость во рту;

• Периодическая или постоянная жажда;

• Частое мочеиспускание;

• Усталость, сонливость, снижение работоспособности;

• Резкое снижение или набор веса;

• Зуд кожи, особенно в интимной зоне;

• Затуманенное зрение;

• Медленное заживление ран, склонность к гнойным заболеваниям кожи;

• Онемение, зябкость стоп.

Если замечаете что-то из этого — стоит обратиться к врачу и сдать анализы.

Как контролировать диабет?

Контроль диабета — это не только лечение, но и образ жизни.

1. Питание
   — Ограничение быстрых углеводов (сладости, мучное);
   — Фокус на белки, клетчатку, сложные углеводы;
   — Дробное питание и учёт гликемического индекса продуктов.

2. Физическая активность
   — Регулярные аэробные (без отдышки) нагрузки (ходьба, плавание, йога);
   — Физические упражнения снижают уровень сахара и повышают чувствительность к инсулину.

3. Мониторинг сахара
   — Регулярные измерения глюкозы глюкометром;
   — Анализы: глюкоза, инсулин, HOMA-IR, гликированный гемоглобин (HbA1c).

4. Медикаментозная терапия
   — Инсулин (для 1 типа, иногда при 2 типе);
   — Сахароснижающие препараты по назначению врача.

5. Образ жизни
   — Отказ от курения;
   — Контроль веса;
   — Минимизация стресса.

Где пройти обследование?

Если вы хотите проверить уровень сахара или инсулина, пройти диабетический скрининг — сделайте это с комфортом: сдайте анализы в современной лаборатории «Ника Спринг», а затем — получите персональную консультацию эндокринолога в клинике.

Мы не просто проводим тесты — мы помогаем понять их смысл и выбрать правильный путь к здоровью.

Диабетический скрининг

Комплексное обследование, включающее анализы на глюкозу, инсулин, гликированный гемоглобин и другие важные биохимические показатели.
Подходит как для первичной диагностики, так и для контроля уже поставленного диагноза.
Подробнее об исследовании

Лечение избыточного веса

Избыточный вес — один из главных факторов риска диабета 2 типа. В "Ника Спринг" есть индивидуальные программы по снижению веса под контролем эндокринолога, с подбором питания, анализами, корректировкой образа жизни.
Узнать больше

Индекс инсулинорезистентности HOMA-IR

Анализ, который показывает, как ваш организм реагирует на инсулин. Часто используется при подозрении на метаболический синдром и как предиктор нарушений углеводного обмена (предиабета, сахарного диабета).
Сдать анализ

Диабет можно контролировать. Чем раньше вы начнёте следить за своим здоровьем, тем проще будет избежать осложнений и жить полной жизнью.

Изображение с сайта freepik