Дата публикации: 20 февраля 2026

Готовимся стать родителями: полезные занятия для будущих пап и мам в марте 2026

Физиологическая и психологическая подготовка к родам: новые занятия с перинатальным психологом в марте 2026 года (расписание).

Ежемесячная программа перинатального психолога Ирины Владимировны Родионовой включает не только подготовку будущих родителей к родам, но и важные лекции о физиологическом и психологическом развитии ребёнка в первый год жизни, о послеродовом восстановлении. Встречи помогают будущим мамам и папам разобраться в тонкостях периода беременности, родов и раннего материнства, снижая тревожность и укрепляя уверенность.

02/03 понедельник в 15-00

Просто о сложном. Лекция «Все, что нужно знать о правильном и безопасном введении прикорма для вашего малыша и Всё о сне малыша»

Оптимальные сроки и признаки готовности.
Схема введения различных продуктов (овощи, каши, мясо, фрукты и др.).
Объем порций и частота кормлений.
Что делать при пищевой аллергии и как ее предотвратить.
Принципы формирования здоровых пищевых привычек.
Получите системные знания для успешного старта прикорма и здорового развития вашего ребенка.

Мы развеем мифы о "долгом" сне новорожденных и дадим вам научно обоснованные знания о физиологии сна младенца. Вы узнаете как:

Определять индивидуальные потребности малыша в сне.
Создавать эффективные "сонные" ритуалы, которые работают.
Распознавать признаки переутомления и перегула.
Техникам безопасного совместного сна и правилам организации отдельного спального места.
Как мягко и постепенно помогать малышу засыпать самостоятельно.
Что делать при частых пробуждениях, коликах и других факторах, влияющих на сон.

Приготовьтесь к осознанному родительству и узнайте, как помочь вашему малышу спать лучше, а вам – получать необходимый отдых.

04/03 среда в 15-00

Лекция – занятие «Гармония внутри снаружи»

Чувствуете тревожность перед родами? нарушился сон? потеряли связь с собой? Мы разберем причины дисбаланса, научимся распознавать сигналы тела и эмоций, а затем освоим мощные практические инструменты для:

Снижения уровня тревоги и напряжения
Восстановления физических и эмоциональных сил
Развития самопринятия в новой роли
Выстраивания здоровых границ в отношениях
Формирования позитивного настроя
Поделимся секретом, что же такое "Знакомый элемент в не знакомой ситуации" и какие у будущей мамы для этого есть помощники (арома-терапии, арт-терапии, музыко-терапия и другое).

07/03 суббота 10-00

Лекция «Психология семейной жизни» – это практическое руководство по созданию здоровых и устойчивых семейных отношений.

Мы разберем:

Основные "подводные камни" в семейной жизни и способы их преодоления.
Эффективные стратегии общения: как слушать и быть услышанным, как выражать свои потребности без претензий.
Методы конструктивного разрешения конфликтов и искусство компромисса.
Роли и ожидания в паре: как найти баланс и поддержать друг друга.
Значение интимности и эмоциональной близости.

Вы уже не только супруги, вы родители вашего общего ребенка, значит задачи и цели по воспитанию и выращиванию потомства лучше обговорить на «берегу»,чтобы не столкнуться с кризисом в семье и избежать ложных ожиданий!

09/03 понедельник в 15-00

Лекция «Перинатальное общение»

– глубокое погружение в удивительный мир взаимоотношений, которые начинаются задолго до первой встречи с вашим малышом. Вы узнаете, как формируется уникальная связь между мамой и ребенком, как он воспринимает окружающий мир изнутри и что вы можете сделать, чтобы уже сейчас создать крепкий фундамент для ваших будущих отношений.

Мы обсудим, как эмоции мамы влияют на развитие крохи, научимся слышать и понимать его сигналы, а также освоим техники осознанного взаимодействия, которые помогут вам насладиться этим неповторимым периодом "нас двое".

11/03 среда в 15-00

Лекция – практика «Всё о родах»

– это самая востребованная лекция при подготовке к гармоничным родам.

Подробная лекция для будущих мам, охватывающая все аспекты процесса родов. Мы рассмотрим:

Физиология и этапы родов.
Предвестники и начало родовой деятельности.
Методы естественного и медикаментозного обезболивания.
Партнерские роды: роль и поддержка.
Возможные вмешательства и способы их минимизации.
Золотой час после рождения ребенка.
Узнаете что такое 3Р, 3Т, 3Б
Получите полную картину, чтобы принимать осознанные решения и чувствовать себя уверенно в этом процессе.

14/03 суббота в 10-00

Лекция-практика «Всё о грудном вскармливании»

– из всего курса для беременных по подготовке к гармоничным родам самая долгая по времени. Обычно она длится около 2,5 часов. Почему?

Подготовка к грудному или естественному вскармливанию начинается во время беременности (а иногда и до, если есть заболевания молочной железы) и длится сколь угодно маме и ребенку.

На эту тему можно говорить бесконечно так, как вскармливание это не только физический акт матери и ребенка, это еще и психоэмоциональное общение, и подкрепление базы доверительного отношение, и начало детско-родительских отношений, и формирование уникального микробиома и нутритивное программирование пищевого поведения.

16/03 понедельник в 15-00

Лекция-практика «Всё о физиологии малыша»

На лекции рассказывается об адаптации и уходе за новорожденным малышом. Вы узнаете:

Как происходит адаптация новорожденного
Как обеспечить правильный режим сна и бодрствования.
Основы гигиенического ухода: купание, обработка пупка, смена подгузников и другое.
Как распознать сигналы малыша и обеспечить ему комфорт.
Умения и навыки по месяцам
Получите комплексные знания для осознанного и уверенного родительства с первых дней.
Попробуем пеленать
Узнаем наглядно как выглядит ранний мамин массаж

18/03 среда в 15-00

Лекция «Всё о развитии малыша»

Когнитивное развитие это процесс формирования и совершенствования умственных функций, которые позволяют человеку мыслить, анализировать, запоминать, решать задачи и взаимодействовать с окружающим миром. Этот процесс начинается с раннего возраста и продолжается в течение всей жизни.

Мозг в первый год развивается очень быстро, и малыш из беспомощного крохи превращается в самостоятельного говорящего и ходящего человечка, со своими требованиями и умениями. Подробно разберем психическое развитие от состояния новорожденности до кризиса первого года жизни.

21/03 суббота в 10-00

Лекция «Я папа»

Готовьтесь к самому важному "проекту" в вашей жизни! Эта лекция – четкое и практичное руководство для будущих пап. Вы узнаете:

Как меняется женщина во время беременности и как ей ненавязчиво помочь.
Какие изменения вас ждут с появлением малыша и где ваша зона ответственности
Как сохранить гармонию в отношениях с партнершей после рождения ребенка.
Как не упустить момент для зарождения доверительных детско-родительский отношений
Как обойти острые углы преодолевая быт и бессонные ночи
Как грамотно подойти к воспитанию малыша и не разочароваться в отцовстве

Мы разберем всё "от А до Я", чтобы вы были вооружены знаниями и чувствовали себя настоящим капитаном семейного корабля. Значение мужчины в жизни женщины во время и после беременности огромно, еще большее влияние имеет отец на ребенка раннего возраста.

21/03 суббота в 11-30

БЕСПЛАТНЫЙ семинар-практика "На роды с радостью" – методы немедикаментозного обезболивания.

Роды – это естественный процесс и ваше тело обладает удивительной способностью к саморегуляции! На этом семинаре мы подробно рассматриваем активную позицию женщины в родовом процессе и подробно рассказываем о:

Видах дыхания для каждой фазы родов.
Техниках самомассажа и точках воздействия.
Вариантах движений и смены положений, облегчающих схватки.
Принципах использования ароматерапии и музыки для расслабления.
Как эффективно взаимодействовать с партнером и акушеркой для максимальной поддержки.

Мы дадим вам ключи к пониманию своего тела, чтобы вы могли пройти роды максимально естественно, комфортно и с чувством собственного достоинства.

23/03 понедельник в 15-00

Лекция «Всё о восстановлении после родов»

– подготовлена специально для молодых мам, которые в заботе о малыше и каждодневных рутинных делах, не забывают о том, что они в первую очередь женщины, а значит должны сохранять свое здоровье и приумножать красоту.

На занятии Вы узнаете:

Когда и как можно возобновлять спортивную жизнь не мешая грудному вскармливанию.
Узнаете возможности клиники НИКА СПРИНГ для комфортного восстановления
Какие и сколько косметических процедур можно и нужно делать в первый год жизни ребенка, а от чего следует отказаться.
Можно ли посещать бассейн или сауну.

25/03 среда в 15-00

Лекция «Как тебя понять, малыш?» написана про то, как понимать потребности новорожденного.

На этой лекции Вы узнаете:

почему ребёнок плачет, что он хочет этим выразить?
как взаимодействовать с малышом в его первые месяцы?
какие ошибки чаще всего допускают родители?
как расшифровать сигналы, которые подаёт малыш?

Научимся понимать язык плача и жестов малыша без слов, чтобы избежать родительского выгорания и сохранить безопасное принятие для малыша.

28/03 суббота в 10-00

Лекция «Красные флаги здоровья»

– на этой лекции Вы узнаете на какие знаки, подаваемые малышом стоит немедленно обратить внимание.

Когда температура 37,5 это не повод вызывать скорую, а когда 37,0 уже вызывает тревогу. Какие препараты лучше не давать ребенку, чтобы не усугубить ситуацию и поговорим про фармбезопасность.

По индивидуальному запросу пары лекция-практика «Для партнера в родах»

Готовы стать настоящей командой в родовой палате?

На этой лекции мы дадим вам все необходимые инструменты для успешных партнерских родов! Вы научитесь:

Понимать физиологию родов и потребности роженицы.
Освоите эффективные техники обезболивания: массаж, акупрессура, правильное использование фитбола.
Узнаете, как эффективно общаться с медицинским персоналом и защищать интересы роженицы.
Отработаете практические навыки, чтобы партнер чувствовал себя не наблюдателем, а активным участником процесса.

Наша цель – сделать ваши роды не просто партнерскими, а по-настоящему гармоничными и комфортными для каждого из вас.