Курсы для беременных. Психофизическая подготовка к родам

Расписание на текущий месяц смотрите в разделе «Новости»

На занятиях вы узнаете, как с комфортом прожить состояние беременности, легко войти в роды, мягко наладить грудное вскармливание. Узнаете много полезного о развитии малыша до и после рождения. Приобретете навыки ухода за ребенком и получите практические рекомендации по психическому и физическому развитию ребенка с момента рождения до окончания раннего возраста.

На каждом занятии предусмотрен теоретический и практический блоки. Занятия проходят в виде консультаций. Длительность 1,5 - 2 часа (с перерывом на чай).

К занятиям можно подключиться с любой даты и на любом сроке беременности.

Базовый блок занятий

«Я не одна» - знакомство с беременностью со стороны психологии, физиологии. Налаживаем психологический комфорт, учимся обходиться без стрессов. Вы узнаете, как справиться с токсикозами, получите знания о новом режиме питания, о допустимых физических нагрузках.

«Гармония внутри снаружи» - лекция-занятие. Чувствуете тревожность перед родами? Нарушился сон? Потеряли связь с собой? Мы разберем причины дисбаланса, научимся распознавать сигналы тела и эмоций, а затем освоим мощные практические инструменты для снижения уровня тревоги и напряжения, восстановления физических и эмоциональных сил.

«Перинатальное общение» - узнаете, как полноценно общаться с малышом до его рождения, как воспринимает мир малыш еще до рождения, какие методики помогут вам начать общение с ребенком и заложат основу доверительных отношений.

«Всё о родах» - информация о процессе родов: предвестники и этапы родов, дыхательная гимнастика, аутотренинг, самообезболивание, методики расслабления, контакт «мать и дитя», вокализация.

«Всё о грудном вскармливании» - на этом занятии вы получите максимум полезной информации о строении и работе молочной железы, о позах для кормления, о том какие механизмы запускают и поддерживают процесс лактации, узнаете, что такое лактостаз и мастит, как сохранить молоко. Приобретёте практические навыки ухода за грудью, научитесь методике сцеживания. Узнаете секрет рационального питания без ущерба для мамы и малыша, поймете когда и как лучше завершить грудное вскармливание с комфортом для всех.

«Все, что нужно знать о правильном и безопасном введении прикорма для вашего малыша и Всё о сне малыша» - получите системные знания для успешного старта прикорма и здорового развития вашего ребенка. А так же развеем мифы о "долгом" сне новорожденных и дадим вам научно обоснованные знания о физиологии сна младенца. вы узнаете как помочь вашему малышу спать лучше, а вам – получать необходимый отдых.

«Новая Я» - занятие о том, как восстановиться после родов: о допустимых нагрузках, о питании, уходе за телом и лицом. Познакомитесь с методиками релаксации и гармонизации своего настроения, чтобы избежать послеродовую депрессию.

«Психология семейной жизни» – это практическое руководство по созданию здоровых и устойчивых семейных отношений. Вы уже не только супруги, вы родители вашего общего ребенка, значит задачи и цели по воспитанию и выращиванию потомства лучше обговорить на «берегу», чтобы не столкнуться с кризисом в семье и избежать ложных ожиданий!

«Мой малыш. Физиология» - знакомство с ребенком со стороны тела: рефлексы, уход, пеленание и слинг, купание и методы закаливания, грудничковое плавание, массаж, гимнастика и фитбол.

«Мой малыш. Психология» - знакомство с ребенком со стороны психики новорожденного: перинатальные матрицы, налаживание контакта с малышом. Учим родных общаться с малышом, узнаем секреты раннего развития и стимулируем внутренние резервы малыша.

«Я папа!» - всё, чем могут помочь будущие отцы для комфортных родов женщине и мягкого вхождения в новый мир малышу. Секреты партнерских родов, ответственность отца, значимость в развитии личности ребенка родителей обоих полов.

«Я – женщина, я – жена, я – мама» - всё о вашем новом статусе. Открываем новый неизведанный мир материнства. Мама – это тот уникальный человек, который многое умеет и знает все обо всем. Раскрываем вашу уникальность.

«Как тебя понять, малыш?» На этой лекции Вы узнаете: почему ребёнок плачет, что он хочет этим выразить? Как взаимодействовать с малышом в его первые месяцы? Какие ошибки чаще всего допускают родители? Как расшифровать сигналы, которые подаёт малыш?
Научимся понимать язык плача и жестов малыша без слов, чтобы избежать родительского выгорания и сохранить безопасное принятие для малыша..

«Красные флаги здоровья» – на этой лекции Вы узнаете на какие знаки, подаваемые малышом стоит немедленно обратить внимание. Когда температура 37,5 это не повод вызывать скорую, а когда 37,0 уже вызывает тревогу. Какие препараты лучше не давать ребенку, чтобы не усугубить ситуацию и поговорим про фармбезопасность.

Занятия проводит перинатальный и семейный психолог Родионова Ирина Владимировна - специалист в области психологии ребенка перинатального периода, грудного и раннего возраста, а также психологии беременной, роженицы и кормящей матери, аспирант кафедры классической и практической психологии НГУ им. К. Минина, арт- и арома-терапевт, автор курсов для беременных и молодых родителей, консультант по грудному вскармливаю, консультант по грудничковому плаванию и просто счастливая мама троих детей.

Чем занимается практический перинатальный психолог

Программа «Интенсив» для беременных

Специально разработанный комплекс упражнений, начиная с 12 недель беременности.

Комплекс поможет вам подготовить тело к физическому акту родов, гармонизировать внутренний мир в этот прекрасный период жизни, взглянуть на беременность с другой стороны.

На занятиях применяются методы аутотренинга, гимнастики, ароматерапии, арт-терапии. Также в этот блок входят занятия по возвращению психологического равновесия при помощи красок и своей фантазии, занятия в группе по методу вокализации и двигательной терапии. Каждое занятие уникально и никогда не повторяется. Занятие проводятся в группах до 12 человек не дольше 1,5 часов.

«Я готова поделиться с вами секретами успешного родительства, щедро одарю знаниями счастливого материнства, научу, как найти ту грань душевного равновесия, которая поможет быть всегда в гармонии с собой и привлекать только лучшее в свою жизнь»

Родионова И.В.

Если у вас возникли сомнения, приходите, мы поможем вам найти ту тропинку к счастью, которая будет именно вашей!