Боль в коленях у подростка: проходит сама или пора лечить?

Лето – время активных игр, тренировок, танцев и спортивных сборов. Но что делать, если ваш подросток жалуется на боль в коленях?

Зачастую родители думают, что ребенок просто хочет сидеть в телефоне, вместо активных занятий. А те, кто своим детям верят, думают: «Подрастёт – пройдёт само». На самом деле, поверить своему ребенку стоит. И откладывать лечение тоже не надо: это может быть сигналом о проблеме, которая требует внимания специалиста.

Почему у подростков болят колени?

Подростковый возраст – время интенсивного роста костей, связок и мышц. Если при этом активно занимаются спортом, танцами или фитнесом, нагрузка на коленные суставы возрастает.

Причины боли могут быть разными:

• перегрузка при тренировках;
• микротравмы хрящей и связок;
• воспаление сухожилий (тендинит);
• последствия падений или ударов;
• растущий скелет и слабость мышц бедра и связок колена.

Игнорирование боли может привести к хроническим проблемам, ограничениям в движении и длительному восстановлению.

С чего начать?

Первый шаг – консультация травматолога. Врач осмотрит коленный сустав, уточнит характер боли и при необходимости направит на диагностику (УЗИ, рентген или МРТ).

После постановки диагноза травматолог передает пациента реабилитологу (физиотерапевту), который разрабатывает индивидуальный план восстановления. Цель – снять боль, укрепить связки вокруг колена и вернуть свободу движений. Даже консультация должна быть выполнена профессионалом, ведь это начальный этап на пути лечения. Доверьте здоровье ребенка квалифицированному специалисту многопрофильной клиники НИКА СПРИНГ на Могилевича:

Как проходит реабилитация подростков

Программы для подростков учитывают особенности растущего организма и вид спорта. Основные направления:

• Физиотерапия – лазер, электростимуляция, мягкое прогревание;
• Укрепление мышц бедра и связок коленного сустава – специальные упражнения для стабилизации колена;
• Работа на координацию и баланс – чтобы снизить риск травм;
• Постепенное возвращение к нагрузке – тренировки с контролем специалиста, чтобы не перегружать сустав.

Лето – отличное время для качественного восстановления: больше времени из-за отсутствия школы, многие спортивные секции уходят «на каникулы». Можно планировать регулярные занятия и процедуры, совмещая отдых и оздоровление.

Когда нужно обратиться к врачу?

• Боль повторяется или усиливается после тренировок;
• Есть отёк или щелчки в колене;
• Ребёнок ограничивает движения или избегает активности;
• Боль не проходит после отдыха.

Раннее вмешательство помогает сократить время восстановления и снизить риск хронических проблем.

Совет: если подросток активно занимается спортом или танцами и жалуется на боль в коленях, не ждите, что «пройдёт само». Начните с консультации травматолога, а затем доверьтесь реабилитологу (физиотерапевту) для индивидуальной программы восстановления. Персональный подход и качественное лечение оказывают в клинике НИКА СПРИНГ.

Лето – лучшее время, чтобы безопасно вернуть активность и сохранить здоровье коленных суставов на годы вперед!

Изображение с сайта magnific