Чек-лист: 10 признаков того, что стоит проверить железо в организме

Железо помогает крови переносить кислород к тканям, поэтому его нехватка отражается на самочувствии, внешнем виде и работоспособности. Проявления нарастают постепенно, и многие списывают их на загруженный график или недосып.

Этот чек-лист поможет понять, когда пора обратить внимание на обмен железа:

1. Постоянная усталость и слабость

Вы просыпаетесь уже уставшим, а сил хватает ненадолго, хотя режим дня не изменился.

2. Сонливость в течение дня
Днём клонит в сон, даже если ночью вы спали достаточно.

3. Снижение работоспособности
Привычные задачи занимают больше времени и требуют больше усилий.

4. Трудности с концентрацией внимания
Сложно удерживать фокус, чаще отвлекаетесь, труднее запоминать информацию.

5. Выпадение волос
Волосы стали заметно тоньше, а на расчёске и в стоке душа их стало больше обычного.

6. Ломкость и слоистость ногтей
Ногти ломаются, расслаиваются, на них появляются продольные борозды.

7. Головокружения
Временами темнеет в глазах, особенно при резком подъёме, или внезапно накатывает слабость.

8. Бледность кожи
Кожа выглядит бледнее обычного, и это сочетается с общим упадком сил.

9. Одышка и учащённое сердцебиение при привычной нагрузке
Подъём по лестнице или быстрая ходьба даются тяжелее, чем раньше.

10. Зябкость, сухость кожи и трещинки в уголках губ
Руки и ноги мёрзнут даже в тепле, кожа становится суше, а в уголках рта появляются болезненные трещинки.

Что делать, если эти симптомы вам знакомы?

Каждый из этих признаков может иметь и другие причины, поэтому одного самочувствия для выводов недостаточно. Если вы отметили у себя сразу несколько пунктов, стоит сдать анализы и обсудить результаты с врачом.

Для оценки обмена железа лучше использовать два показателя одновременно. Ферритин показывает, сколько железа организм хранит про запас, а сывороточное железо отражает, сколько его циркулирует в крови прямо сейчас. Результаты в сочетании помогают врачу точнее увидеть, есть ли дефицит, и понять, как складывается обмен железа в целом.

Выгодная цена на оценку запасов железа

Организм умеет долго справляться с нехваткой железа, но о ней всё равно напоминают сонливость, потускневшие волосы и ощущение, что сил с каждым днём меньше. Чтобы понять, что происходит на самом деле, достаточно одного комплекса анализов.

В лабораториях НИКА СПРИНГ «Ферритин + Железо» сейчас стоит 565 ₽ вместо 870 ₽: скидка составляет 35%.

Позаботьтесь о себе сегодня, проверьте запасы железа в организме по специальной цене в НИКА СПРИНГ!