Профилактика и лечение инфекций мочевыводящих путей: просто о важном
Инфекции мочевыводящих путей (ИМП) – проблема, с которой сталкивались многие, но говорить о ней принято шепотом. А зря! Ведь эта тема касается как женщин, так и мужчин, и чем раньше мы начнем о ней говорить, тем лучше сможем защитить себя и близких.
Почему возникают инфекции мочевыводящих путей?
Основной виновник этой инфекции – бактерии, чаще всего кишечная палочка (Escherichia coli), которая попадает в мочевыводящие пути и начинает активно там размножаться. Причины, по которым это происходит:
-
Плохая интимная гигиена;
-
Переохлаждение;
-
Редкое мочеиспускание;
-
Задержка мочи;
-
Незащищённый секс;
-
Неправильное подтирание (у женщин – важно делать это спереди назад);
-
Ослабление иммунитета.
"Я всегда думала, что цистит бывает только от холода. Но он у меня начался летом, после долгой поездки. Как так?" — Наталья, 32 года.
Ответ: Да, переохлаждение может быть триггером, но основная причина — бактерии. А длительное сидение, редкое мочеиспускание и даже обезвоживание в дороге — идеальные условия для инфекции.
У кого чаще бывают инфекции: у мужчин или женщин?
Женщины страдают от ИМП гораздо чаще. Почему? Все дело в анатомии: уретра (мочеиспускательный канал) у женщин короче и ближе к анусу, что упрощает попадание бактерий. У мужчин уретра длиннее, и инфекции туда попадают сложнее. Но это не значит, что мужчины в безопасности.
У мужчин инфекции чаще всего связаны с проблемами простаты или мочевыводящих путей, и в таких случаях они могут быть сложнее и протекать тяжелее.
«Мне 45, появились боли при мочеиспускании и частые позывы. Это же у женщин бывает, у меня – то почему?» - Алексей, 45 лет.
Ответ: У мужчин ИМП случаются реже, но могут быть признаком других проблем: например, простатита или камней. Советуем обратиться к урологу.
Как распознать инфекцию на ранней стадии?
Вот самые частые симптомы:
- жжение при мочеиспускании;
- частые позывы;
- чувство неполного опорожнения мочевого пузыря;
- мутная или с запахом моча;
- боли внизу живота;
- температура и озноб (если инфекция дошла до почек).
Важно: даже при лёгких симптомах не стоит заниматься самолечением. Лучше сдать анализ мочи и точно узнать, с чем имеешь дело.
К чему могут привести инфекции, если их не лечить?
- пиелонефрит (воспаление почек);
- хронические боли и рецидивы;
- повреждение почек;
- бесплодие (в редких и запущенных случаях).
"Я игнорировала симптомы, думала, само пройдёт. Через неделю оказалась в больнице с температурой 39 и диагнозом 'пиелонефрит'." — Ирина, 28 лет.
Как не допустить инфекцию? Простые советы:
- Пейте больше воды.
- Не терпите: ходите в туалет, когда хочется.
- Подмывайтесь ежедневно и правильно.
- Используйте презерватив при случайных половых контактах.
- После секса — обязательно в туалет и, при склонности к ИМП, душ.
- Носите хлопковое белье, избегайте тесной синтетики.
- Старайтесь избегать переохлаждения.
Что делать, если инфекции возвращаются снова и снова?
"Кажется, я только вылечилась, и вот снова. Это замкнутый круг?" — Ольга, 35 лет.
Ответ: Повторяющиеся ИМП — частая проблема. Важно не только пролечить, но и пройти профилактическое обследование. Иногда помогают курсы уроантисептиков, фитопрепараты (например, клюква, манноза), корректировка образа жизни и даже изменение интимных привычек.
Как защититься от ИМП во время путешествий?
- Всегда имейте под рукой бутылку воды;
- Не откладывайте походы в туалет;
- Используйте влажные салфетки для интимной гигиены;
- Выбирайте удобную, "дышащую" одежду;
- В длительных перелетах старайтесь вставать и двигаться.
Инфекции мочевыводящих путей — это не стыдно и не "женская болячка". Это реальная медицинская проблема, которую важно вовремя заметить и не запускать.
Совет: Если у вас есть повторяющиеся инфекции, неприятные симптомы или сомнения, обратитесь к урологу, например, в клинику НИКА СПРИНГ на Ошарской. Врач поможет точно определить причину, подобрать эффективное лечение и даст рекомендации для профилактики, чтобы вернуть здоровье и комфорт в повседневную жизнь.