Программа для детей, занимающихся бальными танцами в Нижнем Новгороде
Регулярные тренировки в бальных танцах требуют высокой гибкости, силы и выносливости. Однако особенности этого вида спорта создают неравномерную нагрузку на опорно-двигательный аппарат ребенка.
Во время динамического наблюдения за детьми, занимающимися бальными танцами, отмечают негативные изменения:
- выраженное асимметричное напряжение мышц спины;
- асимметрия положения лопаток;
- слабость голеностопных суставов;
- плоскостопие;
- снижение стабильности опоры;
- недостаточная растяжка отдельных групп мышц.
Без своевременной коррекции подобные изменения могут прогрессировать, приводить к хроническому мышечному перенапряжению, снижению качества исполнения элементов, повышенному риску травм и формированию нарушений осанки во взрослом возрасте.
Именно поэтому специалисты отделения реабилитации НИКА СПРИНГ разработали специальный цикл занятий, который помогает ребенку научиться самостоятельно поддерживать здоровье своего тела.
Кому и когда стоит обращаться
Программа рекомендована:
- детям от 13 лет, занимающимся бальными танцами;
- спортсменам, испытывающим мышечное напряжение после тренировок;
- детям с признаками нарушения осанки;
- при асимметрии мышечного тонуса;
- при слабости голеностопных суставов;
- при плоскостопии;
- для профилактики спортивных перегрузок и травм;
- в период активного роста ребенка, когда особенно важно формирование правильного двигательного стереотипа.
Даже если выраженных жалоб нет, занятия помогают сформировать полезные привычки самостоятельной работы с телом, которые сохранят здоровье опорно-двигательного аппарата на долгие годы.
Цикл занятий «Баланс опоры и растяжки»
Программа включает 4 практических модуля, направленных на:
- улучшение баланса и устойчивости;
- укрепление мышц-стабилизаторов;
- развитие правильной опоры стоп;
- повышение подвижности и эластичности мышц;
- профилактику перегрузок позвоночника и суставов;
- обучение комплексу упражнений, которые ребенок сможет выполнять самостоятельно дома.
Занятия проходят в небольших группах под контролем специалистов отделения реабилитации.
Стоимость программы:
12 000 рублей – с танцевальной пары;
7 000 рублей – с одного спортсмена.
Период проведения: до сентября 2026 года.
Занятия проводят:
-
Лебедева Ольга Олеговна – заведующая отделением реабилитации, врач спортивной медицины, врач ЛФК, врач-физиотерапевт;
-
Киселева Мария Юрьевна – инструктор лечебной физкультуры.
Занятия проводятся в многопрофильной клинике НИКА СПРИНГ
(Нижний Новгород, пер. Могилевича, д. 7)
Количество мест ограничено, поэтому рекомендуем записаться заранее:
+7 (831) 266-03-26
Регулярная работа с опорно-двигательным аппаратом помогает не только повысить качество тренировок сегодня, но и сохранить здоровье позвоночника, суставов и стоп на многие годы вперед.
Изображение с сайта magnific
